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👣O pé é uma estrutura de grande complexidade e funcionalidade. É formado de 26 ossos (1/4 dos ossos do corpo), 33 articulações e mais de 100 músculos. . . 🏃‍♀️Possui 3 arcos sendo o arco plantar medial o mais importante haja vista suas funções de amortecimento de impacto, adaptação em vários tipos de terreno e distribuição de cargas. Além disso impulsiona o corpo para frente durante a caminhada e corrida. . A força e integridade do arco plantar mantém sua função e suporte de peso. Muitas pessoas terão algum tipo de problema nos pés durante a vida(esporão, joanete, fasceite plantar, metatarsalgia, neuroma de Morton, sesamoidite, tendinite de Aquiles, dentre outros). . . Sem contar nas alterações que não manifestam sintomas nos pés mas também estão interligadas, como a canelite e o valgo dinâmico por exemplo. . Crie hábitos de andar descalço,movimentar os pés e os dedos para ativar a musculatura intrínseca que por vezes se encontra “adormecida “. . A escolha de calçados adequados é fundamental, assim como as correções do arco plantar e da pisada. A correção do pés é de suma importância para o bom posicionamento dos joelhos,quadril e coluna. . . 🎯Marque sua consulta com um profissional especializado😉. #corrida #atividadefisica #fisioterapiaesportiva #amocorrer #corpointeligente #belohorizonte #tornozelo #reabilitação #fisioterapia #dornope #corridaderua #loucosporcorrida #biomecanica #footandankle #pé
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A @3coracoes sempre dá shooow nos eventos de corrida de Montes Claros. Olha que linda 😍😍😍😍 esta cesta que será sorteada no dia do evento. . CORRIDA JOSÉ NARDEL COMEMORATIVA DO ANIVERSÁRIO DE MONTES CLAROS. Dia 1° de Julho na Praça dos Jatobás. Cooorra e faça agora sua inscrição. É só até o dia 25 de Junho. Não perca o maior evento de corrida de Montes Claros. Valor: R$35,00 INSCRIÇÕES PELO SITE www.sympla.com.br/corridajosenardel ou www.montesclaros.mg.gov.br Realização: Prefeitura de Montes Claros e Federacão Mineira de Atletismo - FMA. Apoio: CAIXA ECONÔMICA FEDERAL, Wizard, Triggus Vinna, Brasnica, Fip Moc Faculdades Pitágoras, ProFit Suplementos e Café 3 Corações. FAÇA JÁ A SUA INSCRIÇÃO E GARANTA A SUA PARTICIPAÇÃO! #corrida #corridaderua #corridajosenardel #run #runner #running #mentesacorposao #gym #va #esoir #meuprojetofitness #treino #treinodeforca #projetofitness #projetopravida #projetovitalício #treinodiario #vidasaudavel #epravidatoda #corridajosenardel #projetovitalício #gym #running #esoir #corridaderua #treinodeforca #epravidatoda #va #mentesacorposao #vidasaudavel #corrida #projetofitness #projetopravida #treinodiario #runner #treino #run #meuprojetofitness
Você não pode simplesmente pular para o final. O caminho é a melhor parte. BOM DIA, BOM DIA !✌🏼🏃🤙🏼💪🏼 #runningman #runningmom #corredor #corridaderua #correr #mprum #eucorredor #euatleta #euamocorrer #energyboost #energyboost3 #adidas #meiamaratonadorio #maratonadorio #foco42 #eucorredor #mprum #euamocorrer #runningman #foco42 #correr #energyboost3 #corridaderua #euatleta #energyboost #meiamaratonadorio #maratonadorio #adidas #corredor #runningmom
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