Dubai, United Arab Emirates

Photos + Videos + Location + Profile + Media

Pastels and lace kimono @forever21 top @boohooplus trousers @asos shoes @shoemartme bag @louisvuitton #plussize #diabetic #follow #followme #everyday #lookatme #mybody #dubai #fatface #bodypositive #plussizes #size24 #myrules #whatiwore #summer #june #today #plussizefashion #plussizeblogger #plussizemodel #effyourbeautystandards #confident #большиеразмеры #модадляполных #плюссайз #ootd #mystyle #realsize #daily #mylook #june #mybody #everyday #daily #plussizemodel #plussize #dubai #size24 #follow #lookatme #fatface #plussizefashion #большиеразмеры #confident #myrules #plussizeblogger #summer #whatiwore #модадляполных #diabetic #mystyle #realsize #effyourbeautystandards #плюссайз #followme #bodypositive #today #mylook #plussizes #ootd
Как я справляюсь с постоянными перелетами, ночными сменами и переменой часовых полюсов 😳? Честно, справится с этим невозможно! Это физически тяжело, что бы я не предпринимала! Но можно немного облегчить свою участь🙈✈️! 1. Физические нагрузки и спорт! Это вообще никому не повредит! За счёт того, что каждый свой выходной от полетов день, я начинаю в зале, я активнее, продуктивнее и конечно красивее, но это уже из другой оперы! 2. Здоровый сон. Тут посложнее. Учитывая то, что иногда я заканчиваю работать утром, иногда бывает почти и сутки без сна. Плюс jet lag. За семь лет я поняла одно. Нужно слушать своё тело. Если хочется спать-спи, если хочешь спать 12 часов-спи 12 часов. И в последние пару лет у меня проблем особых нет со сном. Всегда удаётся отдохнуть перед рейсом. Никакого мелатонина, снотворных и т.д. Ложусь, отключаю мозг и засыпаю. В выходные свои стараюсь ложиться пораньше и вставать тоже пораньше. Но опять таки-нужно слушать своё тело! 3. Витаминки и пищевые добавки! Это святое! Перечисляю свои - железо, B 12 (я не на мясо, поэтому мне это нужно), кальций, пищевые добавки для чистой кожи и спирулина. 4. На рейс всегда одеваю компрессные колготки, пью очень много воды, стараюсь брать свою еду и постоянно увлажняю кожу спреем (я пользуюсь австралийской маркой Sukin, 100% веганский). После рейса контрастный душ и увлажняющая маска для лица (покупаю корейские маски)! Что вам ещё интересно знать на эту тему? Я заметила, что такие посты вы читаете на ура!
#بندر_بليلة أَمْ نَجْعَلُ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ كَالْمُفْسِدِينَ فِي الْأَرْضِ أَمْ نَجْعَلُ الْمُتَّقِينَ كَالْفُجَّارِ (28) وقوله ( أَمْ نَجْعَلُ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ كَالْمُفْسِدِينَ فِي الأرْضِ ) يقول: أنجعل الذين صدقوا الله ورسوله وعملوا بما أمر الله به, وانتهوا عما نهاهم عنه ( كَالْمُفْسِدِينَ فِي الأرْضِ ) يقول: كالذين يشركون بالله ويعصونه ويخالفون أمره ونهيه. ( أَمْ نَجْعَلُ الْمُتَّقِينَ ) يقول: الذين اتقوا الله بطاعته وراقبوه, فحذروا معاصيه ( كَالْفُجَّارِ ) يعني: كالكفار المنتهكين حرمات الله. ❤️ #بندر_بليلة
🌺 . . . . . . . #photo #photos #pic #pics #socialenvy #PleaseForgiveMe #picture #pictures #instagood #picoftheday #photooftheday #exposure #composition #focus #capture #moment #vsco #vscocam #brunei #brunika #igdaily #instagood #instadaily #repost #iphone7 #apple #travel #travelwithhafiz #hafizadvanture #igdaily #pics #composition #instagood #vsco #brunei #vscocam #brunika #picoftheday #travel #iphone7 #instadaily #photo #picture #apple #pleaseforgiveme #exposure #photos #pictures #repost #photooftheday #moment #travelwithhafiz #focus #pic #capture #hafizadvanture #socialenvy

social media share